O estresse do dia a dia tende a alcançar todas as pessoas em algum momento, independentemente de sua idade, posição social ou origem. Porém, para superar muitas das tribulações da vida moderna, nem sempre a solução é algo que devemos procurar no mundo, mas sim

A prática da Yoga já é bem difundida em praticamente todo o mundo, com cada vez mais pessoas adotando essa prática e aproveitando seus benefícios para o corpo e para a alma. A combinação de movimentos, respiração e meditação é excelente para relaxar o corpo

Sua saúde física e emocional depende de muitas coisas além da sua alimentação e prática de exercícios. Não há como promover seu bem-estar sem pensar também em seu estado emocional. Por isso que é importante incluir algumas práticas para melhorar a sua mente e seus

Hoje em dia, o Yoga é uma prática muito conhecida e difundida em todo o mundo, sendo bem fácil encontrar centenas de praticantes não muito longe de casa. Porém, pela variedade de vertentes e por ser praticado em diferentes culturas, algumas informações podem se tornar